Ein einziges Wort. Verbunden mit vielen Ideen und Vorstellungen, vielleicht sogar Vorurteilen. Was kommt dir in den Sinn wenn du an Yoga denkst? Für mich war es immer die „Baum-Pose“. Und eine Raum voller Menschen, die versuchen, auf einer Yogamatte Ihr Gleichgewicht zu finden. Yoga hat das Potenzial, viel mehr zu sein als die verschiedenen Yoga-Posen, die Dir in den Sinn kommen oder die Du schon auf der Matte übst.

Im Wesentlichen ist Yoga eine Praxis, die Yoga-Posen, Atemtechniken, Meditation und Philosophie beinhalten kann. Es gibt viele verschiedene Arten Yoga zu praktizieren. Jede ist völlig einzigartig und bei all den Formen ist sicherlich auch dein "Yoga-Stil" dabei. Wenn man dann noch auf die verschiedene Säulen und all die Zweige des Yoga schaut, so kann leicht ein wenig Verwirrung aufkommen.

Kurz gesagt gibt es viele verschiedene Arten Yoga zu "machen". Nur oft geht es hierbei eben gar nicht um das "machen" woran man im ersten Moment denkt, sondern um noch viel mehr. , die ganz unterschiedliche Herangehensweisen an Yoga bieten. Also ziemlich viel zum Eintauchen!

Am Ende kommt es aber nur hierauf an: Warum möchtest DU Yoga praktizieren? Was ist deine Intention dahinter? Möchtest du beweglicher, stärker oder im Allgemeinen gesünder werden? All diese Dinge kannst Du sicherlich mit Yoga erreichen. Gleichzeitig bietet Dir Yoga jedoch so viel mehr und wenn Du dich dafür entscheiden, kannst Du mehr als Deine körperliche Gesundheit verbessern. Wenn Du weitere Informationen möchtest, wie und wo Du Yoga praktizieren kannst, zögere bitte nicht zu fragen.

Yoga hat unzählige Vorteile die nur darauf warten von dir entdeckt zu werden. Ganz egal, ob Du Gewicht verlieren, deine allgemeine Fitness, Flexibilität und Kraft verbessern möchtest oder mehr Ruhe und Frieden in dir selbst finden möchtest. Yoga hat möglicherweise die Antworten die du suchst parat.